Shaolin Kung fu starts this Sunday

Shaolin Kung Fu starts this Sunday at 17.00 at Hiša veščin Parmova 25, Ljubljana. Trainings will be also on Tuesday. For more information send email to Milan Kapetan at milankapetan(a)hotmail.com On the pictures is Milan Kapetan. I wa surprised to see how similar it is to Tai Ji Quan, just much, much faster… with a lot of yang.

From his page that we’re still building up.
Moje ime je Milan Kapetan. Sem 35. generacija šaolinskih učencev z imenom Shi Hengdao. Moj učitelj je 34. generacija šaolinskih menihov z imenom Shi Yanzi, ki je edini formalni predstavnik šaolin templja iz Kitajske v Evropi. Leta 1998 je v Londonu odprl šaolin tempelj UK, kjer tudi uči. Njegov učitelj je sedanji opat templja Shaolin na Kitajskem – Shi Yongxin.
Šaolin tradicijo prakticiram in preučujem že 12 let. Moja specializacija so budistična učenja, učenja Chan – Zen budizma, šaolin Qi gong in druge tehnike qi gonga, šaolin San shou (osnovna stopnja vseh šaolinskih gong fu tehnik) in druge shaolin tehnike in forme ter šaolin osnovna orožja. Imam pa tudi diplomo iz sinologije (kitajske študije) in japonologije.

Gong fu se bo začel z začetno stopnjo in se imenuje Gong fu priprave. Ta stopnja zgradi visoko telesno pripravljenost posameznika za katero je šaolin gong fu tako znan. Seveda se treningi lahko delijo na dve stopnje po napornosti (malo manj naporna in normalna). Na tej stopnji se bo poleg telesne pripravljenosti učilo osnovne tehnike šaolin gong fuja, katere so zelo pomembne. Osredotočili se bomo na razgibavanje, koordinacijo in osnovne tehnike udarcev z roko in nogo. Ta stopnja bo pripeljala posameznika do vsesplošnih sposobnosti telesa in tudi do boljšega spoznavanja posameznikovega uma. Ta stopnja je obvezna za vse, ki želijo nadaljevati v treningu šaolin gong fuja. Učenci, ki bodo uspešno opravili to stopnjo bodo lahko napredovali na naslednjo stopnjo – osnovno stopnjo Gong fuja, ki se imenuje Gong fu osnove.

Trening šaolin meditacije in Qi gonga je zelo pomemben del šaolin tradicije in ima večjo vrednost kot fizično usmerjene vaje gong fuja. Kljub temu pa velja, da morajo fizične in umske – duhovne vaje biti v razmerju 50 : 50. Samo tako se lahko doseže popolna harmonija z naravo in tako tudi maksimalen telesni in umski razvoj. V šaolin tradiciji so notranje vaje (meditacija, Qi gong) in zunanje vaje (gong fu, fizično delo) nerazdružljivi. Veljajo kot dve strani istega kovanca. To je razmerje Yin – Yang.

Meditacija zboljša osredotočenost in umiri um. Qi gong pa zboljša cirkulacijo krvi in energije, okrepi imunski sistem in poveča mobilnost in fleksibilnost posameznika. Skupaj zelo izboljšata in okrepita energijo posameznika, pomagata pri spoznavanju samega sebe in pri pridobivanju življenske modrosti, izboljšata splošno telesno pripravljenost, izostrita čute ter pomagata posamezniku pri soočanju z vsakdanjimi napori in treningu gong fuja. S treningom šaolin qi gonga in gong fuja se pridobi še mnogo več izboljšav. Še posebej lahko to bolje občutijo starejši učenci in tisti s šibkim zdravjem. Z vztrajnostjo bodo lahko občutili povečano vitalnost in izboljšano zdravje.